Besucherzähler  

Heute 1

Gestern 36

Woche 92

Monat 505

Insgesamt 24249

Aktuell sind 26 Gäste und keine Mitglieder online

   



Letzte Woche hatte ich mich kurzfristig entschlossen mit Kai-Uwe und Jörg in Bremerhaven die „Tour de Watt" über 155km mitzumachen. Für Kai-Uwe war das die Vorbereitungstour für die große Weserrunde über 300km. Da die „Tour de Watt" so viel Spaß gemacht hat, hatte ich mich am gleichen Tag noch für die Große Weserrunde angemeldet (letzter Nachmeldetag).

Ralf und Kai Uwe

Am Freitag um 15.30Uhr haben Kai-Uwe und ich uns auf dem Weg nach Rinteln gemacht, da wir das Rundum-Sorglos-Paket gebucht hatten und noch zur Pastaparty wollten. Da trafen wir Thomas (Thomas1) mit seinem Kumpel Thomas (Thomas2). Thomas1 hatten wir bei der „Tour de Watt" kennengelernt. Auf der Pastaparty sind wir über einige wichtige Details aufgeklärt worden z.B. dass die Tour schlecht ausgeschildert ist und das es ohne Navigation sehr schwer ist sich zu Recht zu finden.
Ein wichtiger Hinweis war, dass ab 255km die meisten Höhenmeter auf eine Strecke von 30km zu bewältigen waren.
Samstag 4.15 Uhr der Wecker klingelt. Sachen gepackt, Rennräder aus dem Auto geholt und ab auf dem Rennrad mit Beleuchtung zum Startziel Punkt zur Registrierung. Schnell noch ein Brötchen und ein kleines Getränk und hin zum Start. Mit ca. 60 Rädern alle mit Beleuchtung standen wir bereit zur Abfahrt. Um 5.30 Uhr ging es los. Übermotiviert wurde gleich ein Tempo von ca. 34km/h vorgelegt, welches man von 80km Touren kennt und das bei Dunkelheit mit blinkenden und beleuchteten Rädern im Pulk, was ein ganz neue Erfahrung war.
Nach gut 50km hatten wir die erste Verpflegung erreicht. Uns war klar, dass es in dem Tempo nicht weiter gehen sollte, da der Tag noch lang war und die Höhenmeter ab Kilometer 255 geduldig auf uns warten. Bei einen schönen zweiten Frühstück hatten wir uns mit Thomas1 und Thomas2 abgesprochen, dass wir zu viert die Tour fortsetzen wollten. Zudem waren die beiden mit einer super Navigation ausgerüstet, was uns die Sache erheblich erleichterte.
Bei den nächsten beiden Verpflegungen sind wir nur kurz angehalten um Trinkflaschen aufzufüllen und uns kurz an die Fließe zu stellen. Um ca. 12.00Uhr, nach 161km hatten wir Hannoversch-Münden erreicht. Hier gab es vollwertiges Nudelgericht und reichhaltig an Getränken. Nach ca. ½ Stunde sind wir auf der anderen Seite der Weser wieder Richtung Rinteln gefahren.

Als wir bei ca. 220km waren und ich innerlich gegrübelt hatte „wie Toll doch alles klappt", passierte es... plötzlicher Druckverlust auf dem Hinterrad. Ich bin sofort angehalten, um auf keinen Fall den Mantel zu beschädigen. Dank der Hilfe von Kai-Uwe und einer Druckpatrone von Thomas1 war der Reifenschaden in 5 Minuten erledigt und wir konnten weiterfahren.
Bei 250km war die letzte Verpflegungsstation. Nochmal gestärkt mit einer schönen Gulaschsuppe und selbst gemixte Gel-Cocktails in den Trinkflaschen ging es auf die letzte Etappe. Jetzt waren die berüchtigten Rampen angesagt, wo der Großteil der Höhenmeter sich auf 30km verteilten. Wir sind zusammen mit einer Bielefelder Truppe losgefahren. An den steilen Anstiegen ging das Feld dann doch ganz schön auseinander. Die Schnelleren haben oben gewartet bis das Feld wieder vereint war. Allerdings mußte ich feststellen, dass mein Hinterradreifen einen schleichenden Plattfuß hatte. Da es aber nur ein leichter Luftverlust war und es nur noch ca. 30km waren, entschloss ich mich noch einmal Nachzupumpen. Im Nachhinein muss ich sagen, es wäre besser gewesen den Schlauch erneut zu wechseln, da ich 5-6 mal nachpumpen musste.
Als wir die Anstiege hinter uns hatten und noch ca. 25km vor uns, haben wir nochmal alles rausgehauen, was richtig Spaß gemacht hat. Mit ca. 32-35 km/h im Schnitt haben wir mit der Bielefelder Truppe den Rest bewältigt und waren im hellen um 19:40 Uhr am Startziel Punkt.
Nach 316km 2624 Höhenmeter in 11:15:04 Std. reiner Fahrtzeit, was ein Durchschnitt von 28,1km/h ausmacht und eine Gesamtzeit inkl. Pausen von 14:10 Std. haben wir hochzufrieden den Gang zum Abendessen angetreten. Es war eine tolle Veranstaltung, ein super Wetter und eine tolle Gruppe mit der wir gefahren sind.
Ohne Thomas1 und Thomas2 wären wir wahrscheinlich in Kassel gelandet...

  
 
Beginn: Donnerstag, 22. September 2016 um 20:30 Uhr
Ort: Turnhalle Schwarme
Dauer: 11 Übungsabende à 60 Min. (10x bezahlen, 11x mittanzen!)
Übungsleiterin: Andrea Lange aus Martfeld (lizensierte Zumba®-Trainerin)
Kostenbeitrag: 35 € für TSV-Mitglieder
50 € für alle anderen Zumba®-Begeisterten
(Bitte den Kursbeitrag zur ersten Zumba-Stunde mitbringen! Danke! )
Mindestteilnehmerzahl: 20
Verbindliche Anmeldung: unter Tel. 04258 – 983047 (Kerstin zum Hingst)
Für alle, die Zumba® noch nicht kennen: Zumba® ist ein von lateinamerikanischer Musik inspiriertes Workout Programm, was so viel bedeutet wie Musik, Tanz, Spaß und jede Menge Kalorien verbrennen.
Come on, join the party!!!

 

 

Da zwei verantwortliche Betreuerinnen der Kinderturngruppe des
TSV Schwarme ihre Ämter abgeben, sucht der Verein ein oder zwei
neue ehrenamtliche Leiterinnen für diese Gruppe.
Los gehen soll es nach den Sommerferien ab dem 4. August.
Die Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren treffen sich dann immer
montags von 15 - 16 Uhr in der Schwarmer Turnhalle,
um gemeinsam unterschiedliche Turnlandschaften zu erkunden.
Du benötigst keine besondere Ausbildung, Infomaterial steht von Seiten
des Vereins ausreichend zur Verfügung.
Die jetzigen Gruppenleiterinnen stehen zu Anfang gerne noch mit Rat
und Tat zur Seite. Wenn Du Interesse und Spaß an der Betreuung der
kleinen Turnkinder hast, melde Dich bitte bei
Corinna Schröder unter Tel. 04258 - 98 30 21
Sie steht auch für nähere Informationen zur Verfügung.

 
 
 
Neu: dienstags 18:30 Uhr bis ca. 19:30 Uhr, ab Turnhalle Schwarme
 
 
Du hast Spaß am Laufen oder Joggen? Du möchtest deine Laufausdauer verbessern oder dich
einfach sportlich fit halten? Und du triffst dich gern mit anderen netten Leuten? Dann komm
doch zum Schwarmer Lauftreff!
Unsere Gruppe besteht aus Freizeitjoggern bis hin zu Marathon- und Ultramarathonläufern.
Der Spaß am Laufen vereint uns. Bei unserem Lauftreff steht lockeres gemeinsames Laufen
kombiniert mit netter Unterhaltung im Vordergrund. Hier geht es nicht um Geschwindigkeit
oder Bestzeiten. Wir laufen gemeinsam in einer oder ggf. mehreren Gruppen. Der oder die
jeweils Langsamste gibt das Tempo vor.
Willkommen ist jeder, der mindestens zwei Kilometer (= 1 Runde) im Joggingschritt laufen kann.
Komm vorbei und lauf einfach mit! Wir freuen uns auf Dich!
 
Unsere Hausrunde:
 
Sie verläuft dienstags ab 18:30 Uhr auf etwa 2 km im
Uhrzeigersinn von der Turnhalle über Mühlenweg,
Eichenstraße, Kirchstraße, Lütjenkamp, Coorskamp,
Mühlenweg zurück zur Turnhalle. Diese Runde laufen wir
mehrfach bis ca. 19:30 Uhr (je nach Wetter, Lust und
Laune). Wer etwas später dazukommt, kann uns gern
entgegen dem Uhrzeigersinn entgegenlaufen.
 
Ansprechpartner:
 
Ralf Gehrke (04258/983833),
Anton Bartling (04255/397),
Sven Jähnichen (04258/259550)
TSV Schwarme

 

 

Neu im Programm sind unsere TSV Schwarme Handtücher. Natürlich in unseren Vereinsfarben blau - weiß !

 

Alle Handtücher/Duschtücher sind mit der Aufschrift TSV Schwarme in weiß bestickt.

1   Duschtuch              100% Baumwolle 500g/m² Frottee Größe: 70x140cm in royalblau   18.-Euro 

1   Handtuch               100% Baumwolle 500g/m² Frottee Größe: 50x100cm  in royalblau   12.-Euro 

HandtücherTSV 005  

Wer ein Handtuch oder ein Duschtuch kaufen möchte, bitte melden bei: 

Inge Fischer Tel: 04258-348 oder email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!